Jovana Crnogorac uveliko trenira za novu sezonu

Ako se po jutru dan poznaje…
Jovana Crnogorac (25), u novijoj generaciji sigurno najuspešnija srpska takmičarka u MTB (planinskom) biciklizmu, već je počela sa predanim radom za nastupajuću takmičarsku godinu. Reprezentativka Srbije i učesnica OI 2016. u Riju nije mnogo odstupila od klasičnih priprema, ali je ubacila i nešto novo.
Trenutno se Jovana nalazi u Beogradu, a kako izgledaju treninzi i koje su joj sledeće stanice, najavila je ona sama:
– Pripreme za narednu sezonu su uveliko počele. Klasična baza kao i svaki put, izgleda skoro isto ali su pojedine stvari izmenjene i osećam se dosta bolje nego prethodnih godina u ovo vreme. U ovom periodu sam ubacila dosta plivanja i trčanja kako zbog aktivacije drugih mišića, tako i zbog održanja fitnesa koji mi manjka na biciklu u ovom periodu. Teretana je trenutno glavni fokus, snaga i bicikl nešto manje – kaže Crnogorčeva.
Ipak, već sa prvim danima januara, dolaze i nove destinacije, ali i veća pažnja usmerena na bicikl:
– Početkom nove godine, u januaru ići ću na prve pripreme i tada kreću dugački treninzi na biciklu. Plan je da veći deo tog meseca i početak februara provedem u toplijim krajevima. Prve trke su, kao i svake godine na Kipru, a one će mi svakako poslužiti kao kontrolna trka.
Ko je u nedelju bio na trci Beogradskih 21, prve trke u prestonici Srbije, mogao je da vidi Jovanu, ali i celu njenu porodicu, tatu Jovana, sestru Anu i neizostavnog člana, crnog labradora Bruna. I to ne u publici već na stazi:
– U periodu van sezone često se priključim mojoj omiljenoj družini za trčanje. Iz tog razloga sam se i prijavila za polumaraton na Beogradskih 21, čisto iz zabave. Nije mi prvi put, s obzirom da sam trčala i ranije dok sam se bavila triatlonom. Međutim bez mnogo trkačkog treninga, uglavnom je sve bilo lagano trčkaranje ali je bilo sjajno. Počela sam sa tatom i sestrom jer je bio takav dogovor, međutim, posle četiri kilometara sam se odvojila i trčala svoj tempo završivši trku skroz solidno, u vremenu od 1:45,00. Baš sam uživala i moram da priznam da ovi ekstremni uslovi koji su bili, meni su predstavljali još veći izazov – priznala je Jovana.

       

About The Author

bss

Leave A Comment

Najnoviji članci

 
JOVANA CRNOGORAC NA SK U ALBŠTADU
Kota 31 na šort treku Posle odličnog izdanja u Belgiji na trci La Roše en Arden (prva na etapi i druga u generalnom), Jovana Crnogorac, nastavila je sa trkama u Nemačkoj. Vozila je srpska takmičarka sa OI u Riju, trku u Albštadu (šort trek) i zauzela 31. mesto.- vreme 0:24:43. Prvo mesto pripalo je Dankinji
Od Srbije do Pekinga – humanitarna misija Šiđanina Ivana Mladenovića
Biciklista iz Šida Ivan Mladenović  biciklom iz Šida krenuo je na put do Pekinga . Zemlje kroz koje će  Ivan proći pored  Srbije su Bugarska, Turska ,Gruzija, Rusija, Kazakstan i Kina a trasa će biti dugačka čitavih 11000 km. Na ovaj dugačak put i ostvarenje svoje misije,  iz Šida su ga ispratili članovi biciklističkog kluba Šid. Misija njegovog putovanja  nije samo preći trasu od Šida do Pekinga već je navedeni put
REPREZENTATIVAC SRBIJE RAPORTIRA IZ UCI KAMPA
Dušan Kalaba: Zadovoljan, mogu još bolje Dušan Kalaba 25. maja proslaviće 22 godine i to baš pre učešća na čuvenoj trci „Pariz Rube“. Reprezentativac Srbije zajedno sa Veljkom Stojnićem i dalje trenira u UCI, kampu Svetske biciklističke federacije u švajcarskom Iglu i vozi za taj tim. Beležio je Dušan dobre rezultate, od Belgije, Bretanje, „domaće“
ODLOŽENA TRKA OKO BEOGRADA
U iščekivanju novog termina Trka oko Beograda, 42. izdanje ujedno i za Kup Srbije neće se voziti 27. maja 2018. kako je bilo u rasporedu i planu Biciklističkog saveza Srbije. Iz kancelarija je stigao dopis kojim se ovakva odluka potvrđuje. Objašnjenje na adresu BSS stiglo je iz MUP RS u kome se navodi da oni
VOZAČ BK BORCA IZ ČAČKA POBEDNIK TRKE „NAGRADA ČAČKA”
Marko Danilović bez premca Marko Danilović, vozač Borca iz Čačka je sveukupni pobednik trke „Nagrada Čačka 2018”. Danilović je pobedio drumsku trku, dok je na uličnoj trci osvojio treće mesto. Ove godine trka je održana iz dva dela, pre podne vožena je drumska trka na kružnoj stazi u selima Trbušani i Prijevor, a popodne su
JOVANA CRNOGORAC VOZILA NA „MTB IZAZOVU“ U BELGIJI
Za kraj trijumf i drugo mesto u generalnom Jovana Crnogorac (26), pobedila je u poslednjoj etapi trodnevnog „MTB izazova“ u Belgiji u La Roše en Ardenu. Reprezentativka Srbije i uzdanica izraelskog tima Bajk Vej stigla je u vremenu 3:52:23 ispred Arijane Luti iz Švajcarske – 3:54:44 i Kristine Kolman Forstner iz Austrije – vreme 4:00:44.

STATISTIKA BSS

 

Vreme u Beogradu

 
Beograd
24°
scattered clouds
humidity: 47%
wind: 3m/s NNE
H 24 • L 23
25°
Mon
26°
Tue
27°
Wed
25°
Thu
Weather from OpenWeatherMap

Biciklistički Savez Srbije

 

Adresa

Terazije 35,
11000 Beograd, SRBIJA

Plugin created by StressFree Sites