Jovana Crnogorac uveliko trenira za novu sezonu

Ako se po jutru dan poznaje…
Jovana Crnogorac (25), u novijoj generaciji sigurno najuspešnija srpska takmičarka u MTB (planinskom) biciklizmu, već je počela sa predanim radom za nastupajuću takmičarsku godinu. Reprezentativka Srbije i učesnica OI 2016. u Riju nije mnogo odstupila od klasičnih priprema, ali je ubacila i nešto novo.
Trenutno se Jovana nalazi u Beogradu, a kako izgledaju treninzi i koje su joj sledeće stanice, najavila je ona sama:
– Pripreme za narednu sezonu su uveliko počele. Klasična baza kao i svaki put, izgleda skoro isto ali su pojedine stvari izmenjene i osećam se dosta bolje nego prethodnih godina u ovo vreme. U ovom periodu sam ubacila dosta plivanja i trčanja kako zbog aktivacije drugih mišića, tako i zbog održanja fitnesa koji mi manjka na biciklu u ovom periodu. Teretana je trenutno glavni fokus, snaga i bicikl nešto manje – kaže Crnogorčeva.
Ipak, već sa prvim danima januara, dolaze i nove destinacije, ali i veća pažnja usmerena na bicikl:
– Početkom nove godine, u januaru ići ću na prve pripreme i tada kreću dugački treninzi na biciklu. Plan je da veći deo tog meseca i početak februara provedem u toplijim krajevima. Prve trke su, kao i svake godine na Kipru, a one će mi svakako poslužiti kao kontrolna trka.
Ko je u nedelju bio na trci Beogradskih 21, prve trke u prestonici Srbije, mogao je da vidi Jovanu, ali i celu njenu porodicu, tatu Jovana, sestru Anu i neizostavnog člana, crnog labradora Bruna. I to ne u publici već na stazi:
– U periodu van sezone često se priključim mojoj omiljenoj družini za trčanje. Iz tog razloga sam se i prijavila za polumaraton na Beogradskih 21, čisto iz zabave. Nije mi prvi put, s obzirom da sam trčala i ranije dok sam se bavila triatlonom. Međutim bez mnogo trkačkog treninga, uglavnom je sve bilo lagano trčkaranje ali je bilo sjajno. Počela sam sa tatom i sestrom jer je bio takav dogovor, međutim, posle četiri kilometara sam se odvojila i trčala svoj tempo završivši trku skroz solidno, u vremenu od 1:45,00. Baš sam uživala i moram da priznam da ovi ekstremni uslovi koji su bili, meni su predstavljali još veći izazov – priznala je Jovana.

       

About The Author

bss

Leave A Comment

Najnoviji članci

 
Udarni tempo Dušana Kalabe u pripremnom periodu
Bogat kalendar – Jahorina, Banjaluka, Bar potom let u kamp u Iglu Dušan Kalaba (21) više od mesec dana vredno trenira. Posle više nego uspešne sezone, posebno na turneji u Kini, vozač Partizana i reprezentativac Srbije već se „bacio“ na planove za predstojeću takmičarsku godinu. Prvi ciklus priprema je već priveden kraju, a na čemu
Dušan Rajović raportira sa priprema u Antaliji
Glavni sprinter Adrije Dušan Rajović (20), već nedelju dana je u Turskoj u Antaliji. Polako se trenira i doteruje forma za ono što reprezentativca Srbije i vozača slovenačke Adrije Mobil ove sezone. Još malo i januar je tu kada startuju i prve trke.. Najbolji drumski vozač mlađe generacije javio se iz Antalije: – Bio sam
Nastavak serije trka ciklo krosa
Za bodove i pehar u Novom Sadu Serija trka u ciklo krosu nastavlja se u Novom Sadu i to u nedelju 17. decembra. Organizator Biciklistički savez Srbije i Novosadski biciklistički klub „Inviktabajk“ obećavaju pravi spektakl u Srpskoj Atini. Start i cilj su u ovom gradu na kružnoj stazim dužina velikog kruga je 2100 metara. Voziće
Pripreme srpskih reprezentativaca u Antaliji
Kiša donela odmor Veljko Stojnić (18) i Dušan Rajović (20), tandem reprezentativaca Srbije već nekoliko dana je na pripremama u Antaliji. Upravo je ovaj grad na turskom primorju zbog toplijeg vremena i odličnih uslova štikliran da bude prva baza Orlova u ovom ciklusu tronedeljnih treninga. Ipak, današnji dan nije išao na ruku srpskim drumašima. Kiša
Reprezentativka Srbije počela pripreme
Tenerife sačekale Jelenu Erić Jelena Erić (21), reprezentativka Srbije i nova članica tima Silens iz Amerike, danas je otputovala na Tenerife. Kako je i najavila ova Kraljevčanka, ceo decembar je rezervisan za prvi ciklus priprema, a onda sledi samo kratka pauza oko Nove godine i nastavak rada: – Tenerife su još ranije bile u planu.
Završen ciklo kros – Kup Srbije u Šidu
Roman „poveo“ najbolje Aleksandar Roman, vozač beogradskog Partizana pobednik je trke ciklo kros serije u Šidu. Roman je bio najbolji u seniorskoj konkurenciji, na cilj je prošao u vremenu 0:43,00, drugo mesto je pripalo njegovom klupskom kolegi Galoviću -0:43,33, dok je treći bio Trkunja iz novosadskog Elita 0:46,40. Kod juniorki, primat su odnele devojke iz

STATISTIKA BSS

 

Vreme u Beogradu

 
Beograd
-1°
mist
humidity: 92%
wind: 3m/s WNW
0°
Tue
0°
Wed
2°
Thu
4°
Fri
Weather from OpenWeatherMap

Biciklistički Savez Srbije

 

Adresa

Terazije 35,
11000 Beograd, SRBIJA

Plugin created by StressFree Sites